Gesundheit gestalten: Wie Sie Ihre Gene beeinflussen können
Erfahren Sie die Grundlagen der Epigenetik und lernen Sie, wie Sie mit Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielten „Hacks“ Ihre Gesundheit beeinflussen können. Alt zu werden ist ein Geschenk – gesund und fit alt zu werden, ist die Königsdisziplin!

Epigenetik: Ihre Gesundheit in Ihren Händen
Unsere Gene sind festgelegt – doch wie stark bestimmen sie wirklich unser Leben? Die Epigenetik erforscht, wie äußere Einflüsse Gene aktivieren oder deaktivieren können – ohne die DNA zu verändern. Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und soziale Beziehungen spielen dabei eine zentrale Rolle. Das Beste daran: Wir haben selbst die Kontrolle. Mit einem bewussten Lebensstil können wir unsere Gesundheit aktiv fördern und sogar familiären Vorbelastungen entgegenwirken. Epigenetik ist die Schnittstelle zwischen unserem Lebensstil und unseren Genen.

In unseren Gesundheitsvorträgen erhalten Sie umfangreiches Hintergrundwissen. So können Sie Ihre Gesundheitskompetenz erweitern und mehr über komplexe Gesundheitsthemen und aktuelle Fragestellungen erfahren.

Status:

Kursnr.: X300A036

Beginn: Mo., 28.04.2025, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 126

Gebühr: 12,00 €